Скандалы в семье: как обуздать гнев?
В семье время от времени получаются скандалы. Будь то непослушание ребенка, невнимание супруга, обыденное разногласие во мнениях или просто непонимание проблем другого. Следует прежде всего научиться управлять собой, управлять гневом и выходящим из вас гневом пока ваше поведение не разрушило то, что вы строили годами. В таких бытовых скандалах супруги крушат мебель, показывают плохой пример детям, нанося им психологические травмы и вгоняют в душу друг другу занозы оскорблений, которые потом при очередном скандале затмевают разум.
Гнев от скандала к скандалу начинает укореняться в вашем сознание и подсознании, что в итоге приводит к неадекватным реакциям на вполне уже обычные ситуации, с которыми бы вы раньше справились не выходя из себя. В следующий раз подумайте прежде чем начать войну.
1. Иногда мы говорим вещи эмоционально, порой даже не понимая их смысл, также и другой человек реагирует на ваши слова. Место логике уступает шквал эмоций и происходят на пустом месте серьезные ссоры в семье. Поэтому прежде всего постарайтесь спокойно разобраться в ситуации и не обращайте внимания на уколы соперника. Ваш рассудок должен быть холодным и не пропустить обиды внутрь вас - ведь так не далеко и развода и уплаты алиментов. Слушайте и говорите не много. Главное знать суть и уметь находить компромиссы, а не ставить свое я на первое место.
2. Умение разорвать дистанцию. Не стоит вступать в борьбу и идти до конца. Отпустите оппонента и дайте ему время успокоиться и еще раз обдумать. Вполне возможно и вы увидите решение проблемы совершенно под другим углом или она со временем потеряет для вас смысл. Вы может быть найдете себе другое занятие. А человек который рьяно атаковал вас сам поймет свои горячие порывы. Просто уйдите и не распыляйте человека дальше своим присутствием. Поддерживайте при уходе доброжелательность и уважение к потребностям другого. Это покажет вашу зрелость и рассудительность.
3. Порой при обострении конфликта не воздействуйте напрямую, найдите нейтральную сторону уважаемую членом семьи и желающую примирения. Он сможет выпустить пар с вашего конфликта и выступить транквилизатором.
4. Будьте доброжелательны, это избавит вас от начала конфликта и затем от траты эмоциональных сил. Следует помнить, что дом и семья — это то место, где человек должен восстанавливать силы, а не чувствовать себя в напряжении из-за происходящих постоянных стычек.
Эти познавательные статьи: серебряные ложки , как научить ребенка убирать игрушки бронхиальная астма у детей детский сколиоз уже нашлись читателями на блоге "Счастливый ребенок"!